تو این مقاله میخوایم راجب ترس از ازدواج بگیم.
امروزه، ازدواج به سادگی گذشته نیست و جوانان در آستانه ازدواج از یک ترس یا نگرانی در مورد ازدواج
و مسایل آن رنج می برند که مربوط به تحریف های شناختی، طرحواره ها و سبک های مقابله ای است که افراد در برابر طرحواره ها بکار می گیرند.
ترس از ازدواج به ترس‌های غیرعادی از تعهد و ازدواج گفته می‌شود.نگرش افراد به مقوله ازدواج
و میزان ترس از ازدواج بین جوانان بعنوان یک موضوع اجتماعی، وابسته به شرایط فرهنگی و اقتصادی بوده و در جوامع مختلف متفاوت است.
بنابراین میزان ترس از ازدواج در بین افراد با جایگاه اجتماعی-اقتصادی فرد رابطه مستقیم دارد.
از عوامل احتمالی در بوجود آمدن پدیده ترس از ازدواج می‌توان به ترس از تعهد، ترس از صمیمیت، احساس ناامنی، افسردگی، افکار منفی
در مورد ازدواج و … اشاره کرد.
ترس از ازدواج یا گاموفوبیا نوعی ترس از تعهد دادن و پذیرا شدن برای باقی ماندن در یک ارتباط ثابت و صادقانه
در کنار یک شخص دیگر برای همیشه است.
دلایل ترس از ازدواج:
عوامل محیطی ترس از ازدواج :
از جمله عواملی مانند مسائل مالی، اقتصادی، شغلی، فرهنگی، مسکن و …..
عامل دوستان و اقوام :
گاهی دیدن تجربیات تلخ دوستان و اطافین و اقوام ما بتعث ترس ما از ازدواج ما میشه،
غافل از اینکه ما از اصل ماجرای تجربه ناگوار اون دوست یا فامیلمون رو نمی دونیم، و فقط ترسش رو به خودمون راه می دیم.
عامل ترس از شکست فردی:
ترس از شکست، ناشی از طرحواره شکست، می تونه انقد رشد کنه که ما رو از هر تصمیم مهم منع کنه
که ((نکنه این کارو انجام بدم ولی شکست بخورم)). خب این ترس به اقدام برای ازدواج هم سرایت میکنه.
عامل ترس از سرخوردگی و نا امیدی:
گاهی ترس ما از ازدواج از این فکر منشا میگیره که
(( نکنه وارد مقوله ازدواج بشم، اونی که میخوام نباشه، بعدش تو ذوقم بخوره و نا امید و سرخورده بشم
عامل شکست در روابط قبلی:
تجربیات گذشته تاثیرات بسیار مهمی در زندگی افراد میزارن و اگر کسی در رابطه پیشین خود دچار مشکل و شکست شده باشه
در انتخاب شریک آینده زندگی خودش دچار تردید و ترس خواهد شد.
این افراد نسبته به قضیه ازدواج بسیار دست به عصا راه میرن و ممکنه نسبت به همه چیز و همه کس بدبین بشن
و حتی تا ابد با مقوله ازدواج خداحافظی کنن.
عامل عدم توانایی در حفظ دوام روابط:
بعضی از افراد با شناختی که از خودشون دارن، توانایی خودشون رو برای حفظ و دوام یک رابطه پایدار و متعهدانه خیلی پایین می دونن که این موضوع باعث ترسشون از ازدواج میشه.
عامل شک در انتخاب طرف مقابل:
گاهی عدم شناخت کافی از طرف مقابلمون ( بخاطر نداشتن دوره آشنایی و مراجعه نکردن به مشاوره ازدواج)
و همچنین وجود برخی اخلالات در خودمون مثل اختلال پارانویید یا بدبینی بیمارگونه ، کمالگرایی شدید، شخصیت وسواسی و …
باعث میشه فرد نتونه به طرف مقابلش برای ازدواج اعتماد کنه.
عامل توقع والدین:
در اکثر مواقع، داشتن والدین سخت گیرف ایرادگیرف سرزنشگر، و کنترلگر باعث میشه فرزند شدیدا ترسو و اضطرابی بشه،
مخصوصا در مقوله های مهم مث انتخاب شغل، همسر، رشته تحصیلی و ….
عامل اشتیاق برای مجرد ماندن:
با ازدواج و شروع زندگی مشترک مسئولیت ها بیشتر میشه و بعضی از لذت ها و آزادی ها دوران مجردی کم یا حذف میشه،
که این موضوع خیلی از افراد رو می ترسونه.
عامل ترس از فناپذیری عشق:
در داستان ازدواج، عشق یک هیجان قوی ، ضروری، ولی مقطعی و گذراست،
و اصولا یکی از رسالت های ازدواج همینه که (( عشق رو خرج کنیم تا به دوس داشتن تبدیل بشه ))،
و دوست داشتن جایگزین عشق خواهد شد ( البته به شرط انتخاب درست)
ترس از قضاوت:
ترس از اینکه نکنه توسط دوستامف فامیلامف خانواده خودم، خانوادم همسرم قضاوت منفی بشم
نگرش های منفی آموخته شده:
نگرش هایی که از بدو تولد تا الان در ما نقش بسته
مثل ( کیفیت رابطه پدر و مادر، سبک دلبستگی که من با پدر مادرم داشتم ،
فیلم هایی که دیدم، متاب هایی که خوندم، مدرسه، معلم، خطاهای شناختی و …………. )همه اینا میتونه موثر باشه.
طلاق و جدایی پدر و مادر:
گاهی خاطره بدی که فرزندان طلاق از (( جدایی غیر اصولی )) پدر مادرشون دارن،
می تونه عوارض بسیار زیادی به همراه داشته باشه. از جمبه ترس از ازدواج کردن.
ترس از برقراری رابطه جنسی:
آموزش های غیرعلمی و غلط جنسی و همچنین بعضی از آزار های جنسی ،
میتونه از دلایل ترس از ازدواج در پسران، ترس از ازدواج در دختر، ترس از ازدواج در زنان ، ترس از ازدواج در مردان بشه
ترس از نرسیدن به اهداف:
تصور اینکه (( بعد از ازدواج دیگه باید دور هدفام خط بکشم)) باث میشه این جمله رو زیاد بشنویم که ( ترس از ازدواج دارم )
نداشتن اعتماد به نفس و عرت نفس کافی
نداشتن اعتماد به نفس و عرت نفس کافی هم میتونه فوق العاده موثر باشه.
منتظر گزینه های بهتر بودن:
اگه منتظر بی نقص ترین گزینه بشینیم آخرش اشتباه ترین انتخاب رو می کنیم، چون وسواس در انتخاب بهمون آسیب رو می زنه
درمان ترس از ازدواج
بهترین درمان ترس از ازدواج در همه گروه ها ( ترس از ازدواج پسران، ترس از ازدواج زنان، ترس از ازدواج مردان،
ترس از ازدواج دختر، ترس از ازدواج بخاطر زود انزالی، ترس از ازدواج بخاطر مسائل مالی و …..)
مراجعه به متخصص روانشناسی بالینی معتبر و حرفه ای است،
روانشناس و مشاور ازدواج با استفاده از اصول مشاوره پیش از ازدواج ،
درمان شناختی رفتاری، طرحواره درمانی، آموزش مهارت های مشاوره قبل از ازدواج، درمان ترس های بیمارگونه،
و آموزش اینکه گاموفوبیا چیست؟ علت زیر بنایی مشکل ترس از ازدواج چیست؟ به درمان این ترس می پردازد
۰۹۳۹۳۶۳۴۷۳۳ مهدی مرآتی ( متخصص روانشناسی بالینی )
تست ترس از ازدواج
ردیف سواالات کاملا موافقم موافقم نه موافقم نه مخالفم مخالفم کاملا مخالفم
1 من همیشه شاهد مشکلات احساسی دیگران هستم.
2 از دوستان من تعداد زیادی با شکست احساسی مواجه شده اند.
3 احتمال طلاق والدینم از همدیگر زیاد است.
4 درصد زوج های موفق کمتر از درصد زوجهای ناموفق است.
5 آشنایان و دوستان نزدیک از زندگی مجردی لذت می‌برند
6 دوستانی و اقوامی که ازدواج کرده اند می گویند زندگی مجردی را توصیه می کنند.
7 دوستان متاهلم می گویند که به صورت مجرد می توانم پیشرفت بهتری داشته باشم.
8 مهارت‌های ارتباط طولانی‌مدت مثل صبر، حوصله و فداکاری را در خود نمی بینم.
9 می‌ترسم که طرف‌مقابلم را در زندگی زناشویی ناامید کنم.
10 از شکست فردی در ازدواجم در آینده ترس دارم
11 نگران آن هستم که ازدواجم انتظاراتم را برآورده نکرده و آنی نباشد که می‌خواستم
12 همیشه در مورد اینکه همسر آینده ام به اندازه کافی مورا مورد توجه قرار ندهد نگران بوده ام.
13 به نظر من ازدواج در اکثر اوقات باعث ناامیدی و دلسردی خواهد شد.
14 به نظر من ازدواج نیز همانند رابطه (های) گذشته ام فایده ای ندارد.
15 دیگر به برقراری رابطه با جنس مخالف تمایلی ندارم.
16 به نظرم روش مطمئنی برای حفظ دوام ازدواج وجود ندارد
17 کمتر پیش می آید که زن و شوهرها با هم کاملا هماهنگ و دارای تفاهم باشند.
18 حفظ ارتباط کلامی موثر و دلخواه با جنس مقابل بسیار سخت است.
19 مطمئن نیستم که طرف مقابلم همانی باشد که در انتظارش بودم.
20 احساس می کنم که طرف مقابلم نمیه گمشده کس دیگری است.
21 برای پیدا کردن فرد مورد علاقه ام حاضرم به همه خواستگارانم جواب رد بدهم
22 والدینم توقع زیادی را از همسر آینده ی من دارند.
23 در طایفه ما معمولا زیاد در مورد ازدواج صحبت می شود.
24 معمولا با یکی از فامیل هایمان در مورد ازدواج به حالت رقابتی حرف می زنم.
25 احساس می کنم که برخی از اعضای فامیل به ازدواج من حسادت خواهند کرد.
26 زندگی مجردی من بسیار آرام است و آن را دوست دارم.
27 تا حدودی از مسئولیت‌های ازدواج هراس دارم.
28 به نظرم ازدواج فقط محدود کردن زندگی ام است.
29 ترجیح می دهم در کنار خانواده ام مجرد باشم تا اینکه ازدواج کنم.
30 به نظر من عشق تنها تا هنگام ازدواج پایدار است.
سلام
قابل تامل بود و جذاب ممنون از نکته بینی شما در انتخاب موضوع.
چطور جواب تست رو دریافت کنم ؟
باسلام، لطفا عدد بدست امده رو بفرمایید